Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung.
21 Abende, 24.01.2018 - 11.07.2018
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
21 Termin(e)
28 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (21 Stunden)
Danah Janet Finke
M-241119
VHS im Bezirksrathaus Mülheim, Wiener Platz 2a, 51065 Köln, Mülheim
Entgelt:
107,00
Belegung:

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