Das Spiel der 5 Tiere (Wu Qin Xi) ist eine der ältesten Qi Gong-Arten. Als ihr Begründer gilt der wohl berühmteste Arzt der chinesischen Geschichte Hua Tuo, der Ur-Vater der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Im "Spiel der 5 Tiere" werden die Bewegungen von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich nachgeahmt und geübt. Qi Gong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundheitsprävention. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie wird das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Geistige Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit können so gefördert werden. Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen, die auch selbstständig geübt werden können. Erste Vorerfahrungen im Qigong sind sicher hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich. Diese Übungspraxis setzt eine durchschnittliche Beweglichkeit voraus.