Rücken fit

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung nötig. Wegen möglicher Beschränkungen durch Corona-Schutzvorgaben informieren Sie sich bitte auf unserer Webseite.
4 Abende, 08.08.2024 - 29.08.2024
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
5,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (4 Stunden)
Carola Muth
N-242240
VHS im Bezirksrathaus Nippes, Neusser Str. 450, 50733 Köln, Nippes
Entgelt:
24,00
Belegung:

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