Sie wünschen sich eine Auszeit vom Alltag? Dann kommen Sie mit mir in die Natur!

Gemeinsam schlendern wir durch die Natur zwischen Rhein und Groov. Wir sind achtsam im Miteinander und dem, was uns die Natur zu bieten hat. 

Wir nehmen wahr was sich uns zeigt - in diesem Augenblick.

Als ausgebildete Trainerin für Achtsamkeit in der Natur leite ich Sie durch Übungen, die Ihre Sinne öffnen, Sie Ihren Körper spüren lassen und Ihre Kreativität fördern. Im bewussten Tun eröffnen sich neue Sichtweisen. Zum Austausch nehmen wir uns Zeit.

Das gemeinsame Üben in der Natur fördert Ihr Wohlbefinden und entspannt Sie. Ruhe kehrt ein durch das Ankommen in der Gegenwart. Die Übungen können Sie leicht in Ihren Alltag einfließen lassen.

Es braucht keine Vorerfahrungen. Über Offenheit für den Prozess freue ich mich. Bitte Sitzkissen mitbringen und witterungsbedingte Kleidung und Schuhe tragen. Bei starkem Regen/Unwetter entfällt der Kurs.

Strecke: 1-2km