Stressprävention für den Arbeitsalltag (ausgefallen)

Körper- und Kreisarbeit als Grundlage für einen achtsamen Umgang mit sich selbst, Mitarbeitern und Teams.

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Embodiment (die Wechselwirkung zwischen Körper und

Geist) und Kreisarbeit (Gruppenlernprozesse) bewusst in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren um ressourcen- und lösungsorientierte Prozesse am Arbeitsplatz zu ermöglichen. Inhalte des Bildungsurlaubs sind:

- Körperbewusstheit lernen über Bewegungsübungen (Feldenkrais Methode)

- Begegnungsübungen (Peace Embodiment)

- Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen

- absichtsvolles Sprechen und aufmerksames Zuhören lernen

- Grundlagen der Kreisarbeit mit der Methode “The Circle Way” (nach Linnea/Baldwin).

Bitte bringen Sie Schreibzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss mit.

Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite. Im Bereich Gesundheit gelten insbesondere u.a. folgende Einschränkungen: Keine Teilnahme bei Symptomen, die auf eine Coronaerkrankung hinweisen. Maskenpflicht außerhalb des Kursraums. Im Kursraum keine Maskenpflicht, aber Einhaltung des Mindestabstands (z.Z. 1,5 Meter). Zu jeder Zeit, gute Durchlüftung unabhängig von Außentemperaturen. Keine Nutzung der Umkleiden, keine Materialausgabe seitens der VHS – insb. keine Gymnastikmatten o.ä. Bitte bringen Sie Ihr Kursmaterial selbst mit. Diese Bestimmungen können sich je nach aktueller Lage und Vorgaben durch die Coronaschutzverordnung jederzeit kurzfristig ändern.

Bitte bringen Sie Schreibzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss mit.

Zeiten	auf Anfrage
Anzahl	auf Anfrage
Dauer	0 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (0 Stunden)
Leitung	Katinka Sanchez
Nummer	L-220234
Ort	steht noch nicht fest
Preis	Es fallen keine Kosten an.