Taiji Qigong

Online-Kurs

In diesem Kurs werden überwiegend die 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiao Guorui aus dem System des Qigong Yangsheng geübt und vertieft. Die Taijiprinzipien lassen sich auch hierbei erforschen. Wir arbeiten mit gegensätzlichen Kräften, erfahren auch, dass Entspannung ein Prozess ist und sich nicht von allein einstellt. Wir nähern uns u.a. Begriffen wie Zentrierung, Ausrichtung, Elastizität, Wachheit, Loslassen, Verbundenheit. Nach einer Aufwärmphase und dem Üben der Form folgt zum Abschluss eine Meditation. Taiji und Qigong sind sanfte Bewegungsformen, die den gesamten Körper und dessen Strukturen stärken, beweglich und geschmeidig machen. Die Atmung wird reguliert, geistige Ruhe und Gelassenheit gefördert, die eigene Körperwahrnehmung geschult, Selbstheilungskräfte angeregt. Im Üben der Taiji Formen sind die Wurzeln der Kampfkunst erkennbar. Taiji ist jedoch ein innerer Übungsweg zur Entwicklung der eigenen Kräfte.
Dieser Kurs läuft über die Plattform Zoom. Den Zoom-Link zum virtuellen Kursraum erhalten Sie ein bis zwei Tage vor Kursbeginn. Weitere Informationen können Sie der Buchungsbestätigung entnehmen. Für die Kursteilnahme benötigen Sie eine rutschfeste Matte und ausreichend Platz um sich frei bewegen zu können. Zudem benötigen Sie einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie einen Browser (Firefox oder Chrome) in der aktuellsten Version.
7 Abende, 08.04.2021 - 27.05.2021
Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
7 Termin(e)
14 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (10,5 Stunden)
Monika Bothe
O-236994
Treffpunkt: Online
Entgelt:
57,00

Dieser Kurs hat bereits begonnen und kann deshalb nicht direkt gebucht werden. Eventuell ist ein Späteinstieg noch möglich. In der Rubrik "Wir sind für Sie da" finden Sie unsere Kontaktdaten.
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