Tschüss Autopilot – Willkommen Achtsamkeit

Einführung in die Achtsamkeitslehre zum KennenLERNtag VHS Köln – Mülheim 2022

Einfache Übungen wie Meditation, Bodyscan oder achtsame Gespräche sollen dabei helfen, den Alltagsstress zu senken - und die Welt bewusster wahrzunehmen. Achtsamkeit zielt darauf ab, mehr im Hier und Jetzt zu leben. Es geht darum, dem Moment mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Dazu ist es wichtig, den inneren Autopiloten abzuschalten und das Gedankenkarussell zu stoppen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, für alle Menschen geeignet.

1 Abend, 09.09.2022
Freitag, 18:00 - 18:45 Uhr, 45 Min. Pause
1 Termin(e)
0 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (0 Stunden)
Isabel Sippel
M-182424
VHS im Bezirksrathaus Mülheim, Wiener Platz 2a, 51065 Köln, Mülheim
Es fallen keine Kosten an.
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Isabel Sippel

 
  1. Kurse suchen und buchen

Kundenservice

Ermäßigungen und Förderung

Wichtige Infos zur Ermäßigungsregelung und der Förderung durch Bildungsprämie und Bildungsscheck NRW weiter

 

Wir sind für Sie da

Fachbereichsleiter/in

Anna Lena Schattenhofer
0221 221-99884
vhs-regional-muelheim@stadt-koeln.de
  1. VHS-Kundenzentrum

  2. VHS-Studienhaus am Neumarkt
    Cäcilienstraße 35
    50667 Köln

    Tel.: 0221 221-25990

Belegung: