Wassergymnastik fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und regt Herz und Kreislauf an. Die Übungen werden durch zusätzliche Spielformen ergänzt und mit Musik unterlegt. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. 

Es besteht die Möglichkeit, sich vor Ort gegen eine Gebühr von einem Euro pro Termin ein Vorhängeschloss zu mieten. Ansonsten kann auch selbst ein Vorhängeschloss  (Modell ABUS 45/40) mitgebracht werden.