Wirbelsäulengymnastik im Stadtwald

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung nötig. Der Kurs findet im Stadtwald statt. Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch und wetterangepasste Kleidung mit. Es gibt vor Ort keine Umkleiden. Der Kurs findet auch bei schlechtem Wetter statt (Ausfall nur bei Starkregen, Gewitter oder Sturm). Bitte achten Sie auf die Abstände von mind. 1,50 m innerhalb der Gruppe und 5 m zu anderen Gruppen oder Nutzer*innen des Parks.
10 Abende, 01.07.2021 - 02.09.2021
Donnerstag, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
13,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (10 Stunden)
Sabine Klie
L-241413
Tante Sabine im Kunstkiosk, Ecke Aachener Straße/ Gürtel am Eingang der Hültzstraße, Hültzstr. , 50933 Köln
Entgelt:
54,00
Belegung:

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