Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung nötig.
| 16 Vormittage, 23.01.2023 - 19.06.2023 Montag, 10:00 - 11:00 Uhr | |
| 16 Termin(e) | |
| 21,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (16 Stunden) | |
| Heidrun Fuhrmann-Kappen | |
| L-241300 | |
| VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal | |
| Entgelt:
95,00
€
|
Weitere Veranstaltungen von Heidrun Fuhrmann-Kappen
|
Köln Müngersdorf | L-241513 |
23.01.23
Mo |  |
|
Köln Lindenthal | L-241150 |
23.01.23
Mo | |
|
Köln Altstadt/Süd | A-242300 |
25.01.23
Mi | |
|
Köln Altstadt/Süd | A-242154 |
25.01.23
Mi | |
|
Köln Altstadt/Süd | A-242310 |
25.01.23
Mi |  |
|
Foyer im Hallenbad Lentpark | A-241511 |
26.01.23
Do |  |
|
Foyer im Hallenbad Lentpark | A-241510 |
26.01.23
Do | |
|
Foyer im Hallenbad Lentpark | A-241512 |
26.01.23
Do | |
