Erhalten Sie in unserem Workshop alle wichtigen Informationen rund um das Thema Rückengesundheit und lernen Sie, Ihren Rücken zu verstehen. Im Workshop werden Sie üben, Ihren Rücken zu stärken, beweglich zu halten, Schmerzen präventiv vorzubeugen oder zu verbessern. Sie setzen Übungen direkt vor Ort um und erhalten zusätzlich Tipps und Übungen für zuhause und Ihren Alltag. Auch wenn sich der Workshop eignet, um bereits bestehende Rückenschmerzen präventiv zu verbessern, ersetzt er keine ärztlich verordnete Therapie. Die Kursleiterin ist Sportwissenschaftlerin für die Prävention und Rehabilitation von orthopädischen und traumatologischen Erkrankungen mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit. Zusätzlich ist sie Präventionsberaterin für psychosoziale Gesundheit und widmet sich den Themen stressinduzierte Rückenschmerzen, Stressbewältigung & Burnout-Prophylaxe.