Yin Yoga am Morgen

kostenloser online-Schnupperkurs

Rollen Sie Ihre Yogamatte aus und nehmen Sie sich 90 Minuten Zeit, um sanft in den Tag zu starten. Genießen Sie Ihre morgendliche Energie, Beweglichkeit und die Ruhe des gegenwärtigen Moments. In einer geschlossenen Gruppe praktizieren Sie leichte Übungen, mit denen Sie ihren gesamten Körper dehnen und bewegen, sanft Ihre Wirbelsäule mobilisieren, zu einem kraftvollen, tiefen Atem und zu innerer Ruhe finden. Nutzen Sie für den Rest des Tages die positiven Wirkungen des Yoga: Energie, Kraft, Ausgeglichenheit und Lebensfreude und immunisieren Sie sich gegen Stressoren. Alles, was Sie brauchen, ist eine Yogamatte, eine Decke und dicke Socken. Ein Meditationskissen ist nicht zwingend erforderlich, aber willkommen, wenn Sie es nutzen möchten. Dieser Yogakurs ist auch für Anfänger/innen geeignet.

Dieser Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile Interneverbindung sowie einen Browser (Firefox oder Chrome) in der aktuellsten Version. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Email-Adresse an, sodass wir Ihnen ca. zwei Tage vor Kursstart den entsprechenden Zoom-Link zum virtuellen Kursraum zu senden können. Eine Anmeldung ist erforderlich.
1 Vormittag, 05.06.2020
Freitag, 09:00 - 10:30 Uhr
1 Termin(e)
2 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (1,5 Stunden)
Claudia Berlinger
A-235340
Treffpunkt: online
Es fallen keine Kosten an.
Belegung:

 
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