Yoga Aufbaustufe II
Für Teilnehmende mit mindestens einem Semester regelmäßiger Yogapraxis. Yogastil Hatha-Yoga: Mobilisierende und dehnende Flows, Rücken- und Bauch-stärkende Asanas, dynamisch und kreislaufordernd wie auch statisch länger haltend, Atem- und Energielenkungen und Meditation.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme Socken und eventuell ein Getränk mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme Socken und eventuell ein Getränk mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite. Im Bereich Gesundheit gelten insbesondere u.a. folgende Einschränkungen: Keine Teilnahme bei Symptomen, die auf eine Coronaerkrankung hinweisen. Maskenpflicht außerhalb des Kursraums. Im Kursraum keine Maskenpflicht, aber Einhaltung des Mindestabstands (z.Z. 1,5 Meter). Zu jeder Zeit, gute Durchlüftung unabhängig von Außentemperaturen. Keine Nutzung der Umkleiden, keine Materialausgabe seitens der VHS – insb. keine Gymnastikmatten o.ä. Bitte bringen Sie Ihr Kursmaterial selbst mit. Diese Bestimmungen können sich je nach aktueller Lage und Vorgaben durch die Coronaschutzverordnung jederzeit kurzfristig ändern.
19 Abende, 25.01.2021 - 28.06.2021 Montag, 18:30 - 20:00 Uhr |
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19 Termin(e) | |
38 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (28,5 Stunden) | |
Gerlinde Riese | |
A-235601 | |
VHS Studienhaus am Neumarkt, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln, Altstadt/Süd
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Entgelt:
153,00
€
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