„Hallo, Du junger neuer Tag. Was magst Du mir bringen?“ Mit Yoga begrüßen wir gemeinsam den frühen Morgen, mit einer Mischung aus Entspannung und Anregung. Wir aktivieren sanft den Körper, mobilisieren sachte die noch steifen Gelenke, und beleben nach und nach Atem und Kreislauf. Die Gedanken werden fokussiert – wir sind im Hier und Jetzt. Innerlich geordnet und sanft belebt starten wir in den Freitag und lassen das Wochenende bereits anklingen. Die Übungen sind sowohl für Einsteiger, als auch für Yogaerfahrene geeignet. Kerstin Kopp ist Yogalehrerin des BDY (800 Std.) und ausgebildet in Viniyoga, in der Tradition nach Krishnamacharya und Desikachar, welche sich deutlich an den individuellen Möglichkeiten der einzelnen Person orientiert.

Dieser Kurs läuft über die Plattform Zoom. Den Zoom-Link zum virtuellen Kursraum erhalten Sie ein bis zwei Tage vor Kursbeginn. Weitere Informationen können Sie der Buchungsbestätigung entnehmen. Für die Kursteilnahme benötigen Sie: eine rutschfeste (Yoga-)Matte, eine Decke sowie ausreichend Platz um sich frei bewegen zu können. Zudem benötigen Sie einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie einen Browser (Firefox oder Chrome) in der aktuellsten Version.