Der Kurs lädt ein entspannt und munter mit einem Mix aus Yoga-Asanas und Flows Energie aufzutanken. Die Kombination aus Flows und Asanas macht den Unterricht abwechslungsreich und hilft Ihnen nach der Arbeit abzuschalten, Stress abzubauen und zu entspannen. In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.