Yoga für Alle - Neumarkt

Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen und ein abwechslungsreiches Yogaprogramm.
Zum Yoga-Stil der Dozentin:
Steife Gelenke, müde Knochen, Stress? Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann Abhilfe schaffen. In diesem Kurs werden einfache Yoga-Übungen behutsam Schritt für Schritt eingeführt. Dabei wird viel Wert auf eine präzise Ausführung der Übungen im Einklang mit dem Atem und der optimalen Ausrichtung der Gelenke und Knochen gelegt.
Bei Bedarf werden die einzelnen Übungen so abgewandelt, dass sie auch von Teilnehmenden mit Einschränkungen ausgeführt werden können, so dass jede und jeder das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, kraftvollem Halten und völligem Loslassen im Rahmen der eigenen Möglichkeiten erfahren und die wohltuende Wirkung der Übungen spüren kann und am Ende des Kurses in der Lage ist, eine kleine Übungsreihe selbständig zu Hause durchzuführen. Vorausgesetzt, man ist offen für Neues, willens zur Veränderung und bereit, dafür etwas zu tun, kann man mit Yoga zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Ruhe und Heiterkeit gelangen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit ("Zwiebellook" ist sinnvoll); es wird barfuß geübt.
7 Tage, 22.01.2018 - 12.03.2018
Montag, 16:45 - 18:15 Uhr
7 Termin(e)
14 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (10,5 Stunden)
Dagmar Weiß
A-235310
Entgelt:
54,00

Weitere Veranstaltungen von Dagmar Weiß

Köln Altstadt/Süd
A-235170 22.01.18
Mo
Köln Nippes
N-235430 24.01.18
Mi

 
  1. Kurse suchen und buchen

Kundenservice

Unsere Ermäßigungen

Wichtige Infos zur Ermäßigungsregelung weiter

 

Wir sind für Sie da

Organisator/in

Susan Lausberg
0221 221-99602
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Fachbereichsleiter/in

Monika Heiligtag
0221 221-95748
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  1. VHS Köln - Kundenzentrum, Sprachberatung

  2. VHS Studienhaus am Neumarkt
    Cäcilienstraße 35
    50667 Köln

    Alle Infos
    zum Kundenzentrum
    zur Sprachenberatung
  3. VHS Köln

    Im Mediapark 7
    50670 Köln

    Tel.: 0221 221-25990
    Fax: 0221 221-6569007
    vhs@stadt-koeln.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum