Yoga für Alle
Der Kurs lädt ein entspannt und munter mit einem Mix aus Yoga-Asanas und Flows in die Woche zu starten! Diese Kombination macht den Unterricht abwechslungsreich und hilft Ihnen nach der Arbeit abzuschalten und zu entspannen. Es wird überwiegend Hatha-Yoga praktiziert. Für Teilnehmende mit praktischen Yoga-Erfahrungen (mindestens ein Jahr).
Sportkleidung ist nicht zwingend erforderlich, bequeme Alltagskleidung ist ausreichend; bitte bringen Sie warme Socken und eventuell ein Getränk mit.
In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
| 14 Abende, 02.09.2024 - 16.12.2024 Montag, 18:15 - 19:15 Uhr | |
| 14 Termin(e) | |
| 18,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (14 Stunden) | |
| Barbara Buggisch | |
| L-235330 | |
| VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal, Seminarraum | |
| Entgelt:
83,00
€
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