Yoga für Fortgeschrittene

Mobilisierung, Muskelaufbau, Dehnung der Faszien, Abschalten und ein Zur-Ruhe-Kommen des Geistes: Das sind die Ziele dieses Yoga-Unterrichts. Erreichen wollen wir dies gemeinsam mit entspannten, aber auch kraftvollen Flows, statischen Haltungen, Atemübungen, Energielenkungen und Meditation. Dieser Online-Kurs richtet sich an Teilnehmende mit mindestens einem Semester Yoga-Praxis und läuft über die Plattform Zoom. Den Zoom-Link zum virtuellen Kursraum erhalten Sie ein bis zwei Tage vor Kursbeginn per Email. Eine Anmeldung ist erforderlich. Für die Kursteilnahme benötigen Sie: eine Matte, ein Sitzkissen/Meditationskissen, Kopfkissen, eine zusammengefaltete Decke sowie ausreichend Platz um sich frei bewegen zu können. Zudem benötigen Sie einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie einen Browser (Firefox oder Chrome) in der aktuellsten Version.
19 Abende, 02.02.2022 - 22.06.2022
Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr
19 Termin(e)
38 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (28,5 Stunden)
Gerlinde Riese
O-235504
Treffpunkt: Online
Entgelt:
168,00
Belegung:

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