Yoga für Fortgeschrittene

Online-Kurs

Mobilisierung, Muskelaufbau, Dehnung der Faszien, Abschalten und ein Zur-Ruhe-Kommen des Geistes: Das sind die Ziele dieses Yoga-Unterrichts. Erreichen wollen wir dies gemeinsam mit entspannten, aber auch kraftvollen Flows, statischen Haltungen, Atemübungen, Energielenkungen und Meditation. In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
Für Teilnehmende mit mindestens zwei Semestern regelmäßiger Yogapraxis. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme Socken und eventuell ein Getränk mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
14 Abende, 03.09.2024 - 17.12.2024
Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
14 Termin(e)
28 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (21 Stunden)
Gerlinde Riese
O-235396
Treffpunkt: Online
Entgelt:
124,00

Dieser Kurs hat bereits begonnen oder die Anmeldefrist ist abgelaufen, daher ist eine Online-Anmeldung nicht mehr möglich. Schreiben Sie bitte eine E-Mail an die Kontaktperson (siehe „Wir sind für Sie da“). Eventuell ist eine Anmeldung bzw. ein Späteinstieg noch möglich.
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Gerlinde Riese

Köln Altstadt/Süd
A-235310 02.09.24
Mo
Köln Altstadt/Süd
A-235395 02.09.24
Mo
Köln Altstadt/Süd
A-235311 02.09.24
Mo
Köln Lindenthal
L-235224 04.09.24
Mi
Köln Lindenthal
L-235324 04.09.24
Mi
Köln Altstadt/Süd
A-235311 20.01.25
Mo
Köln Altstadt/Süd
A-235395 20.01.25
Mo
Köln Altstadt/Süd
A-235310 20.01.25
Mo
Köln Lindenthal
L-235324 22.01.25
Mi
Köln Lindenthal
L-235224 22.01.25
Mi
Köln Lindenthal
L-235413 22.01.25
Mi
Köln Altstadt/Süd
A-230104 22.02.25
Sa
Köln Altstadt/Süd
A-230105 17.05.25
Sa
Köln Altstadt/Süd
A-235332 14.07.25
Mo

 
  1. Kurse suchen und buchen

Kundenservice

Ermäßigungen

Wichtige Infos zur Ermäßigungsregelung bei der VHS Köln. weiter

 

Wir sind für Sie da

Organisator/in

Susan Lausberg
0221 221-99602
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Fachbereichsleiter/in

  1. VHS-Kundenzentrum

  2. VHS-Studienhaus am Neumarkt
    Cäcilienstraße 35
    50667 Köln

    Tel.: 0221 221-25990


Dieser Kurs hat bereits begonnen oder die Anmeldefrist ist abgelaufen, daher ist eine Online-Anmeldung nicht mehr möglich. Schreiben Sie bitte eine E-Mail an die Kontaktperson (siehe „Wir sind für Sie da“). Eventuell ist eine Anmeldung bzw. ein Späteinstieg noch möglich.
Belegung: