Yoga für Rücken und Gelenke
Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Yoga-Erfahrungen (mind. zwei Semester) sind für die Teilnahme erforderlich. In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
| 13 Abende, 03.09.2024 - 17.12.2024 Dienstag, 19:10 - 20:10 Uhr | |
| 13 Termin(e) | |
| 17,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (13 Stunden) | |
| Eva Nouzovska Noelle Kuhlmey | |
| L-235222 | |
| VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal | |
| Entgelt:
77,00
€
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