Yoga-Atemübungen online: Mit viel Energie und Gelassenheit in den Tag starten! (ausgefallen)

Early-Bird-Kurs

Mit diesem Kurs können Sie flexibel, von zu Hause oder auch im Büro, gelassen und entspannt in den Tag starten. In einer geschlossenen Gruppe lernen Sie, unter Anleitung der Kursleitung, Atemübungen in Kombination mit Yoga kennen. Der Schwerpunkt wird auf die Atemtechniken (Pranayama) gelegt. Ausgehend vom klassischen Hatha-Yoga lernen Sie eine breite Palette von Übungen kennen, die Ihnen helfen, Ihren Atem zu verbessern und auf die körperlichen Übungen (Asanas) abzustimmen. Sie werden merken, dass die Konzentration auf Pranayama dazu führt, dass sich Atemvolumen, Körperhaltung und die (achtsame) Yogapraxis insgesamt verbessern. Die Übungen eignen sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, Jung und Alt, mit und ohne körperliche Einschränkungen. Auf individuelle Fragen und Probleme wird gerne eingegangen. 

Dieser Kurs läuft über die Plattform Zoom. Den Zoom-Link zum virtuellen Kursraum können Sie der Buchungsbestätigung entnehmen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Für die Kursteilnahme benötigen Sie: eine Matte, ein Sitzkissen/Meditationskissen, eine Decke sowie ausreichend Platz um sich frei bewegen zu können. 
Zudem benötigen Sie einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie einen Browser (Firefox oder Chrome) in der aktuellsten Version.
auf Anfrage
auf Anfrage
0 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (0 Stunden)
Harald Bortz
O-235306
steht noch nicht fest
Entgelt:
86,00

Weitere Veranstaltungen von Harald Bortz

Köln Nippes
N-235174 08.09.21
Mi

 
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