Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft tut gut und stärkt die Abwehrkräfte. In der Gruppe zu wandern bedeutet Geselligkeit und Spaß miteinander haben. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft und Ausdauer verbessern und für Entspannung sorgen. Die abwechslungsreichen Übungen werden auf das individuelle Leistungsvermögen der Teilnehmenden angepasst. Zusätzlich gibt es noch Tipps für mehr Bewegung im täglichen Leben. Auch Ungeübte sind herzlich willkommen! Die Wanderungen sind zwischen 6 und 8 km lang – und keine ist wie die andere.
Auch das – trotz seiner Stadtnähe überraschend ruhige – Landschaftsschutzgebiet Thielenbruch bietet viel landschaftliche Abwechslung. Wir wandern nicht nur durch vielgestaltige Wälder, sondern auch entlang von Weiden, Wiesen und Bächen.