Jetzt noch einsteigen in unsere Entspannungs- und Bewegungsangebote!
Eine Besonderheit unserer Bewegungs- und Entspannungsangebote ist, dass in aller Regel ein Einstieg in unsere fortlaufenden Kurse jederzeit und jetzt neu, zu einem vergünstigten Preis, möglich ist.
In unseren Angeboten können alle ganz in ihrem eigenen Tempo und mit ihrem individuellen Fitnesslevel teilnehmen… und das über Jahre hinweg.
Wir schaffen einen Raum, in dem sich alle wohlfühlen und ihre eigenen kleinen Fortschritte wertschätzen können. Es gibt kein "besser sein als Andere". Wer schon einige Vorerfahrung mitbringt, kann einen unserer Kurse für Fortgeschrittene besuchen. Wer noch herausfinden möchte, welcher Kurs der Richtige ist, kann nach Absprache jederzeit eine Schnupperstunde machen.
Unsere Entspannungs- und Bewegungsangebote laden dazu ein, aktiv zu werden, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden zu stärken. Yoga verbessert Ihre Flexibilität und wirkt entspannend. Pilates stärkt die Körpermitte und verbessert Ihre Haltung. Qigong und Tai Chi, eine sanfte Bewegungskunst aus China, hält Sie in Bewegung. Ein Fitnesskurs stärkt Ihre Muskulatur und Ausdauer. In unseren Kursen kommt man mal mehr und mal weniger ins Schwitzen… probieren Sie es einfach aus!