Ashtanga-Yoga für Alle

Ashtanga Yoga ist dynamischer und deutlich körperlich anstrengender als andere Hatha-Yoga-Stile. Es bietet eine Synthese aus Dehnung, Kraft und Konzentration. Die einzelnen Yogapositionen werden in einer fließenden Bewegungsabfolge miteinander verbunden. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (Zwiebellook ist sinnvoll) und rutschfeste Socken mit; der Unterrichtsraum darf nicht in Straßenschuhen betreten werden; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
22 Vormittage, 24.01.2025 - 04.07.2025
Freitag, 10:30 - 12:00 Uhr
22 Termin(e)
44 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (33 Stunden)
Elke Lehnert
A-235520
Entgelt:
195,00
Belegung:

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