Qigong: Shibashi - die 18 Übungen der Harmonie

Ein Wiederholungskurs für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Qi Gong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundheitsprävention. Die Übungen sind leicht erlernbar, sie verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie wird das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Geistige Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit werden gefördert.

Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen der 18 Übungen der Harmonie (Shibashi), einer Übungsform, die von Prof. Lin entwickelt wurde. In ihr verschmelzen die sanften Bewegungen aus dem Taji-quan mit der Entspannung, der bewussten Atmung und dem Einsatz von Vorstellungen aus dem Qigong zu einem neuen System.

Für Teilnehmende mit Vorwissen.

Bitte bequeme (warme) Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

Der Kursleiter ist zertifizierter Qigong-Kursleiter und Entspannungspädagoge.

Zeiten

1 Nachmittag, 20.09.2025
Samstag, 14:30 - 17:30 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Dauer

4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (3 Stunden)

Leitung

Thomas Freund

Nummer