Sich mit Gelassenheit und Humor selbst behaupten Teil II
Strategien für Frauen
Selbstbewusst auftreten, sich durchsetzen ohne sich dabei aufzureiben: Sich gelassen und mit Humor selbst zu behaupten ist lernbar.
Themenschwerpunkte in diesem Seminar sind: Spielregeln der weiblichen und männlichen Kultur; „Bausteine“ der Gelassenheit; Grenzen setzen und Kritik selbstsicher aufnehmen; kritisieren ohne zu verletzen; Konflikte austragen und konstruktiver Umgang mit Ärger.
Die Teilnehmerinnen erfahren und erproben, wie sie mit verschiedenen Strategien ihren Alltag souverän meistern können und erleben, dass Selbstbehauptung Spaß machen kann. Im ersten Seminar am 16.11.2024 geht es um Grenzen-Setzen und „Nein“-Sagen. Die Seminare sind unabhängig voneinander buchbar.
| 1 Tag, 07.12.2024 Samstag, 10:00 - 17:30 Uhr, 60 Min. Pause | |
| 1 Termin(e) | |
| 8,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (6,5 Stunden) | |
| Sonja Waszerka | |
| A-182534 | |
| VHS Studienhaus am Neumarkt, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln, Altstadt/Süd | |
| Entgelt:
47,00
€
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Weitere Veranstaltungen von Sonja Waszerka
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Köln Altstadt/Süd | A-182533 |
16.11.24
Sa |  |
