In diesem Kurs erarbeiten wir gemeinsam die grundlegenden Haltungen des Hatha Yoga. Damit erreichen wir die optimale Wirkung des Yoga, wie sie in den klassischen Schriften beschrieben wird. Für den energetischen Fluss im Körper werden wir die Übungen sinnvoll miteinander verbinden - mit dem sogenannten Vinyasa Krama. Die innere Ruhe finden wir zusätzlich in ausgewählten Atemübungen, jeweils verbunden mit einer kurzen Phase der Meditation. Lassen Sie uns gemeinsam idie Sommerzeit nutzen, den Körper zu stärken in und seinen Funktionen bzgl. Stoffwechsel und Kreislauf verbessern.