Yoga für Alle
Die klassischen Haltungen im Hatha Yoga werden unterrichtet. Vorbereitende Übungen ermöglichen es die Yogahaltungen ohne Mühe einzunehmen. Fließende Übergänge zu den folgenden Übungen, harmonisieren die körpereigenen Energien.
Stress wird abgebaut, die Entspannung nach dem Üben, ermöglicht ein intensives Nachspüren. Die Atemübung in jeder Yogastunde wirkt mental entspannend, innere Stille wird ermöglicht. Die Yogaübungen sind auf die Abendstunden ausgerichtet, werden länger gehalten, sodass sie beruhigend wirken.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zum Trinken mitbringen.
| 14 Abende, 04.09.2025 - 18.12.2025 Donnerstag, 19:45 - 21:15 Uhr | |
| 14 Termin(e) | |
| 28 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (21 Stunden) | |
| Ines Menné-Wiska | |
| N-235359 | |
| VHS im Bezirksrathaus Nippes, Neusser Str. 450, 50733 Köln, Nippes | |
| Entgelt:
124,00
€
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